Консультация для родителей О пользе вкусной и здоровой пищи. Полезные каши.

В нашем  ДОУ постоянное внимание уделяется полноценному питанию детей. Каждый месяц педагоги нашего ДОУ дают родителям всех групп консультацию, в которой освещается тематика полезного питания. В этом месяце мы решили проинформировать наших родителях о пользе каш, которые наши дети каждый день получают на завтрак в ДОУ.

Каша – одно из самых популярных блюд в русской кухне, простое в приготовлении, вкусное и питательное. Это идеальный  завтрак для ребенка – дошкольника. Каши обладают многими полезными свойствами. Одним из главных считается то, что они очень питательные. Каши насыщают организм человека энергией, поэтому долго не ощущается чувство голода. Кашу полезно есть на завтрак, чтобы получить хороший заряд бодрости на целый день. В кашах содержится большое количество  полезных веществ, в том числе и для организма ребенка – железо, медь, цинк, белки, витамины группы В, РР. Каши из разных круп также богаты клетчаткой, которая оказывает положительное воздействие на  желудочно – кишечный  тракт, способствует нормализации обмена веществ. Чем меньше мы по времени мы варим кашу, тем больше полезных веществ в ней сохраняется.

Сегодня мы  предлагаем  вашему вниманию четыре вида каш из наиболее популярных в питании детей дошкольного возраста – это овсяная, гречневая, рисовая и перловая, Каждая из этих каш насыщает энергией  и  полезными веществами организм ребенка. Эти каши, несомненно, принесут пользу вам и вашим детям. Желаем всем здоровья!

Кузьменко Д.Т., воспитатель 2 мл.гр. «Б».